低碳水櫛瓜蛋餅

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

2 人份

Malzemeler

櫛瓜切除頭尾，若寬度無法放入進料口，縱向對半切開
600 克
鹽
1 茶匙
中硬質乳酪 (如高達、艾曼塔、艾登乳酪)，切塊
120 克
蛋
2 顆
奶油乳酪原味或其他口味軟質起司抹醬
100 克
青醬
2 茶匙
紅甜椒去籽，切條
½ 顆
雞肉火腿 (約 80 克)
4 - 6 片 (薄片)
奶油萵苣 (詳見要訣)
4 片 (葉片)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1885.6 mg

Protein 36.4 g

Kalori 2836.9 kJ / 678 kcal

Yağ 52.5 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 25.3 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

刨絲神器組合 5 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

和風糙米輕食碗

Nessuna valutazione

燕麥奶

Nessuna valutazione

金雞報喜合家歡

Nessuna valutazione

催芽黃豆和原味豆漿

5h 55min

水波蛋(開蓋烹煮)

Nessuna valutazione

羽衣甘藍蘋果汁

5min

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Nessuna valutazione

純素肉桂水果燕麥粥

Nessuna valutazione

番茄起司歐姆蛋

Nessuna valutazione

能量綜合堅果穀片

25min

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Nessuna valutazione

炒花椰菜起司熱壓三明治

20min

Tümünü göster

Tümünü göster