Porridge vegano

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porción

Malzemeler

40 g avellana tostada
80 g copo de avena
500 g bebida de avena
½ cucharadita canela molida
1 pellizco sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g baya goji

20 g arándano rojo deshidratado
2 chorrito jarabe de arce (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16.1 g

Kalori 2273 kJ / 543 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 16.2 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Únicos 24 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de agua

3sa

Panes al vapor (Bao buns)

30 dk

Helado de plátano

8sa 5 dk

Ensalada tabulé

1sa 20 dk

Paté de berenjenas

Değerlendirme yok

Remolacha cocida (Pelar)

40 dk

Hummus de remolacha

10 dk

Cremoso de coliflor

35 dk

Coliflor con bechamel

55 dk

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

45 dk

Pizza integral con tomate y mozzarella

1sa

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15 dk