Cihazlar ve Aksesuarlar
Pain aux cinq graines
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 50 dk
12 portions
Malzemeler
-
d'huile d'olive vierge extra pour le graissage
-
500 g d'eau
-
2 c. à thé levure boulangère sèche ou 20 g de levure fraîche émiettée
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500 g de farine à pain
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1 c. à thé de sel
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50 g de flocons d'avoine
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30 g de graines de sésame
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30 g de graines de lin
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30 g de graines de tournesol
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30 g de graines de citrouille
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30 g de graines de pavot
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30 g de miel
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30 g d'huile d'olive vierge extra
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graine de sésame pour saupoudrer
-
graines de lin pour saupoudrer
-
graine de tournesol pour saupoudrer
-
graines de potiron pour saupoudrer
-
graine de pavot pour saupoudrer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
191.9 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1106.5 kJ /
263.4 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
3.6 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
33.7 g
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