Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de Poulet Shawarma

1sa

Couscous marocain

1sa

Galettes de légumes

20 dk

Quiche poulet-poireaux

1sa

Gratin de crevettes aux baies roses

30 dk

Nouilles asiatiques et légumes

30 dk

Pizza végétarienne express

50 dk

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 dk

Courgette farcie au jambon

50 dk

Pommes de terre farcies au chorizo

50 dk

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1sa 10 dk

Gratin de pomme de terre

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster