Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portion

Malzemeler

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 23 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Yağ 9 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin de courgettes

1sa 10 dk

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30sa

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1sa 50 dk

Tortilla au piment poblano et au poulet

40 dk

Omelette aux crevettes et à la coriandre

35 dk

Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo

45 dk

Œuf "sur la paille" aux asperges - mouillettes de chorizo - Laurent Clément

1sa

Gratin de crevettes aux baies roses

30 dk

Frittata au chorizo

50 dk

Lasagne verdi

1sa 15 dk

Trinxat de cerdagne

55 dk

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster