Soupe miso au tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon et sauce aux petits pois

25 dk

Nasi Goreng

40 dk

Pizza au Jambon de Parme et aux Noix

28sa

Sandwiches de légumes

1sa 10 dk

Foccacia florale

Değerlendirme yok

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 dk

Pain créatif

45 dk

Gaufres roses aux fruits

30 dk

Cheesecake salé aux herbes et pistaches

2sa 30 dk

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1sa 50 dk

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

2sa 10 dk

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1sa 15 dk