Soupe miso au tofu

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe d'orge des Grisons

55 dk

Velouté de tomates

35 dk

Soupe froide avocat-coco

10 dk

Ramen aux œufs

45 dk

Soupe kimchi au tofu

50 dk

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 dk

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 dk

Soupe de légumes aux gnocchi

30 dk

Low Meat Chili à l'épeautre

45 dk

Thai Tom Yum

45 dk

Ragoût de lentilles

1sa

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1sa 15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster