Soupe miso au tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet farci et pommes de terre glacées

1sa 30 dk

Ragoût de dinde au curry avec riz

1sa 10 dk

Chicago deep dish-pizza

1sa 35 dk

Foccacia florale

Değerlendirme yok

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5 dk

Schiacciata au saumon fumé

2sa 15 dk

Pain aux poires

Değerlendirme yok

Cheesecake à la vanille cuit

13sa 30 dk

Boules protéinées au chocolat et aux arachides

50 dk

Moqueca de poisson à la farofa

50 dk

Crème Brûlée à l'Orange

3sa 15 dk

Gyros rapide et tzatziki

30 dk