Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 portion

Malzemeler

  • 400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
  • ½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
  • 250 g de courgette haché
  • 500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
  • 100 g d'oignons coupé en deux
  • 20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
  • 700 g d'eau
  • ½ c. à café de thym déshydraté
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu
  • 2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté
  • 150 g de lait

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 52.1 mg
Protein 4.9 g
Kalori 624 kJ / 149.2 kcal
Yağ 7.4 g
Lif 2.7 g
Doymuş Yağ 4.7 g
Karbonhidrat 18 g

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