High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portie

Malzemeler

koud water
800 g
kippenbouillonpasta (zie Tips)
2 tl
zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
kippenborst filet, zonder vel in plakjes gesneden (2 cm)
600 - 700 g
gemengde kruiden, gedroogd
1 - 2 snuifje
knoflookpoeder
½ tl
ghee
1 el
broccoli in reepjes gesneden (2 cm dik), (zie Tips)
250 g
vers sperzieboon uiteinden verwijderd, (zie Tips)
200 g
cashewnoot, rauw
60 g
zeezout om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
1 snuifje
melk
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 146.8 mg

Protein 29.5 g

Kalori 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit met Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 dk

Chocoladetaart met Pistache

4sa 45 dk

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 dk

Nasi Goreng

40 dk

Groentesticks

Değerlendirme yok

Romige pasta met kip en broccoli

30 dk

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 dk

Zeevruchtensoep

30 dk

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 dk

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 dk

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1sa

Express Aardbeien Dessert

5 dk