Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portie

Malzemeler

koriander, vers alleen bladeren, plus extra om te garneren
10 takje
rode paprika geroosterd, geschild en ontpit, verdeeld (zie tip)
595 gram
teentjes knoflook
2
tahin
30 g
gerookte paprikapoeder
1 el
kippenborstfilet in 8 stukken gesneden
400 g
koud water
800 g
groentebouillonpasta zoutloos (zie Tip)
2 tl
quinoa afgespoeld en uitgelekt
200 g
pompoen in tweeën gesneden
250 g
extra vergine olijfolie verdeeld
4 theelepel
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
citroensap
2 el
sla krop, losbladig (ongeveer 3 oz), bladeren gescheiden
1
amandel geroosterd en fijngehakt
2 el
citroen in partjes gesneden, om te serveren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 71.7 mg

Protein 34.8 g

Kalori 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Yağ 18 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 51.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit met Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 dk

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 dk

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 dk

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1sa

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 dk

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Değerlendirme yok

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Değerlendirme yok

Pasta met crème van pistache

30 dk

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 dk

Pistache Kunafa Brownie

3sa

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 dk