Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 porción

Malzemeler

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Licuado verde

10 dk

Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)

6sa 30 dk

Barras de proteína

50 dk

Hawaii en las rocas

15 dk

Huevos medios suaves (4 piezas)

20 dk

Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma

40 dk

Muffins de avena con chispas de chocolate

40 dk

Galletas con chispas de chocolate

40 dk

Sangría de frambuesa y albahaca

40 dk

Galletas sin culpa

1sa

Daiquiri de frutos rojos TM6

5 dk

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 dk