Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 porción

Malzemeler

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1sa

Atole de pinole

14 dk

Pan plegado de hierbas

1sa 10 dk

Guacamole

5 dk

Quiche de atún para el desayuno

30 dk

Especial desayuno salado para mamá

30 dk

Sopa de betabel con tostada gourmet

50 dk

Ratatouille con queso panela

30 dk

Costillas de cerdo y papas

1sa 30 dk

Bolitas de dátil y nuez

20 dk

Adobo con carne (TM6)

50 dk