Snack pre-entreno de dátil y chocolate

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 porción

Malzemeler

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Masa de galleta pre-entreno

2sa 15 dk

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 dk

Jarabe estimulante de ánimo de Azafrán y Miel

1sa

Yoghurt de vainilla

12sa 20 dk

Panna cotta de cereza

3sa 30 dk

Limonada alcalina

5 dk

Salsa catsup TM6

1sa 15 dk

Helado de frijol dulce (Anko)

10sa 10 dk

Trufas de almendra y dátil

1sa

Pesto

10 dk

Espinacas con Garbanzos

Değerlendirme yok

Mermelada de blueberry

45 dk