Snack pre-entreno de dátil y chocolate

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

20 porción

Malzemeler

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 16.2 mg

Protein 1.5 g

Kalori 495.1 kJ / 118.3 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena vegana con frutas y canela

15 dk

Magdalenas de champiñones y chocolate

Değerlendirme yok

Mixiote de fruta ligeros

35 dk

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72sa 30 dk

Sopa fría de mango y coco

10 dk

Hongos ostra y risotto de Champagne

35 dk

Gomitas potenciadoras de la belleza

1sa

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 dk

Sorbete de avellanas y caramelo

5 dk

Smoothie exótico

5 dk

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 dk

Galette des rois pomme-cannelle (Francia)

3sa