Ana içeriğe geç Arama

Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ bouquet de feuilles de persil frais
  • 70 g de parmesan coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 2 pincées de sel
  • ¾ c. à café de poivre blanc moulu
  • 4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
  • 8 tranches de jambon de Serrano
  • 50 g de roquettes pour la garniture
  • 1 figue fraîche coupée en fines tranches
  • 50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1858.8 mg
Protein 27.3 g
Kalori 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Yağ 21.6 g
Lif 5.4 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain express

4.7(22)

1sa 15 dk

Sandwichs

5.0(5)

2sa 10 dk

Pain aux cinq graines

4.6(128)

50 dk

Flatbread de pommes de terre

4.0(1)

12sa

Cruffin au Chocolat et Praliné

Değerlendirme yok

Brioche roulée à la Cannelle, Caramel et Noix de Pécan

5.0(1)

3sa 40 dk

Pain au chocolat

Değerlendirme yok

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Değerlendirme yok

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Değerlendirme yok

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Değerlendirme yok

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Değerlendirme yok

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3.7(3)

3sa 55 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster