Chou chinois sauté

4.7 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 portions

Malzemeler

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 201 mg

Protein 2 g

Kalori 570 kJ / 136 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dhal à la noix de coco

25 dk

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 dk

Légumes sautés (style asiatique)

10 dk

Chili express aux haricots et au chorizo

20 dk

Chou-fleur tikka masala

30 dk

Rösti à la courge au four

1sa 30 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1sa

Ragoût aux lentilles

1sa 30 dk

Salade de lentilles aux aubergines

40 dk

Salade asiatique hachée

20 dk

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 dk