Chou chinois sauté

4.6 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 portions

Malzemeler

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 201 mg

Protein 2 g

Kalori 570 kJ / 136 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 dk

Ragoût de lentilles

1sa

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1sa 10 dk

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 dk

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 dk

Salade de fenouil au parmesan

10 dk

Crème de petits pois

40 dk

Soupe de riz

50 dk

Tarte aux poireaux et au fromage

1sa 5 dk

Taboulé de chou-fleur

10 dk

Velouté de poivrons

20 dk

Salade de lentilles aux aubergines

40 dk