Chou chinois sauté

4.8 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 portions

Malzemeler

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 201 mg

Protein 2 g

Kalori 570 kJ / 136 kcal

Yağ 12 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana Bread Latte

10 dk

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 dk

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 dk

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20 dk

Caponata Siciliana

30 dk

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1sa 15 dk

Salade de fenouil au parmesan

10 dk

Ragoût de lentilles

1sa

Soupe de légumes au boulgour

45 dk

Légumes sautés (style asiatique)

10 dk

Salade de lentilles aux aubergines

40 dk

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 dk