Cihazlar ve Aksesuarlar
Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
παντζάρια, ψημένα (του εμπορίου), κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη200 γρ.
-
κολοκυθάκι λεπτό1
-
ρόκα και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα50 γρ.
-
αμύγδαλα30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα50 γρ.
-
καρυδέλαιο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
κατσικίσιο τυρί μαλακό (μακρόστενο ρολό)100 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση για το γαρνίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
228.6 mg
Protein
9 g
Kalori
1063.7 kJ /
254.2 kcal
Yağ
21.4 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Finger Food
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Ταχινόπιτα ταψιού
3 Std.
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 Min
Αβγοσαλάτα
25 Min
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
45 Min
Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)
1 Std.
Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
Keine Bewertungen
Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)
Keine Bewertungen
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
Keine Bewertungen