Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

350 g brócoli (en ramillete)
1 manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin semillas
20 g cebolla
100 g calabacín en trozos
20 g vinagre de manzana

20 g zumo de limón
60 g aceite de oliva
½ cucharadita sal
1 pizca pimienta molida
40 g de uvas pasas (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3.5 g

Kalori 861.8 kJ / 206.2 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 12.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM7 Colombia Experiencia Gastronómica 5 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de brócoli

45 dk

Crema de zanahoria y curry

1sa 20 dk

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Cocción arroz integral (400 g) TM6

35 dk

Espinacas al vapor (500 g) en Varoma

15 dk

Garbanzos en cocción lenta TM6

14sa 40 dk

Tiras de pollo doradas

15 dk

Salteado de verduras mixtas

30 dk

Sofrito de ajo y cebolla

20 dk

Cebolla caramelizada 400-500 g

50 dk

Pollo a la pizzaiola

55 dk

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 dk