Meksykańskie burrito bowl z łososiem

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 porcje

Malzemeler

75 g mieszanki sałat
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
80 g jogurtu naturalnego
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
800 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 658.8 mg

Protein 49 g

Kalori 3591.3 kJ / 858.4 kcal

Yağ 42.5 g

Lif 17.6 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 dk

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)

2sa 5 dk

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 dk

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1sa 10 dk

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1sa

Bowl z ryżem i łososiem

50 dk

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 dk

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 dk

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1sa

Wrapy karaibskie

35 dk