Meksykańskie burrito bowl z łososiem

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 porcje

Malzemeler

75 g mieszanki sałat
10 g kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
80 g jogurtu naturalnego
1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
800 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (1 puszka), odsączonej i opłukanej
8 pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne plastry
½ limonki ekologicznej, pokrojonej w ćwiartki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 658.8 mg

Protein 49 g

Kalori 3591.3 kJ / 858.4 kcal

Yağ 42.5 g

Lif 17.6 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 dk

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 dk

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM5)

2sa 5 dk

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)

2sa 5 dk

Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)

35 dk

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 dk

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 dk

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 dk

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1sa

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 dk

Wrapy z serem halloumi

40 dk

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 dk