Ana içeriğe geç Arama

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
8 κομμάτια
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ελαιόλαδο για λάδωμα
  • λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
    60 γρ.
  • μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
    60 γρ.
  • κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
    80 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    30 γρ.
  • καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
    30 γρ.
  • αβγά
    5
  • γάλα
    120 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.
  • μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
  • σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
  • κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα
    μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 9.4 g
Kalori 419.6 kJ / 100.3 kcal
Yağ 5.6 g
Lif 0.5 g
Karbonhidrat 2.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

2.5(2)

1h 45min

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20min

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Pas d’évaluation

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

3.0(1)

50min

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

5.0(1)

1h 15min

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Pas d’évaluation

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Pas d’évaluation

Καρπάτσιο παντζαριού

Pas d’évaluation

Mince pies χωρίς γλουτένη

Pas d’évaluation

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Pas d’évaluation

Πατέ παστουρμά

Pas d’évaluation

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Pas d’évaluation