Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 κομμάτια

Malzemeler

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 9.4 g

Kalori 419.6 kJ / 100.3 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 0.5 g

Karbonhidrat 2.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3sa

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Değerlendirme yok

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Değerlendirme yok

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 dk

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 dk

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Değerlendirme yok

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Değerlendirme yok

Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας

Değerlendirme yok

Sex on the beach

5 dk

Sex on the Beach

10 dk

Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw

15 dk

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30 dk