Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 μερίδες

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
καρύδια, καθαρισμένα
40 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
130 γρ.
καστανή ζάχαρη
70 γρ.
ανάμεικτοι σπόροι
2 κ.σ.
κάρδαμο, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
180 γρ.
αλεύρι για όλες τις χρήσεις
50 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
20 γρ.
20 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο σε σκόνη
αβγά
2
μαγειρική σόδα
½ κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 161.1 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1320.8 kJ / 315.7 kcal

Yağ 20 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1sa 35 dk

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 dk

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Değerlendirme yok

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1sa 15 dk

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Değerlendirme yok

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Değerlendirme yok

Τάρτα ρατατούιγ

1sa 30 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου

30 dk

Brownie χωρίς γλουτένη

45 dk

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 dk