Wraps de Moussaka

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porções

Malzemeler

queijo Emmental
80 g
cebola
100 g
dente de alho
1
cenoura em pedaços
150 g
pimentão vermelho
60 g
cogumelos frescos
60 g
azeite de oliva
25 g
orégano seco
½ c. chá de
sal mais q. b.
¾ c. chá de
pimenta síria
½ c. chá de
noz moscada
¾ c. chá de
tomate pelado em pedaços
200 g
carne moída
250 g
berinjela cortada em tiras de aprox. 1 cm
200 g
manteiga sem sal
10 g
leite
130 g
farinha de trigo
10 g
pimenta do reino preta em grão
⅛ c. chá de
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1008.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 42.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps pelo mundo 4 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido saudável

10 dk

Sopa e frango com legumes

45 dk

Tortilha de brócolos

20 dk

Omelete no pão

40 dk

Arroz colorido

40 dk

Omelete de legumes

30 dk

Esparguete com crocante de anchovas

40 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 dk

Tomatada mexicana

30 dk

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 dk

Batido delicioso

10 dk

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster