Cihazlar ve Aksesuarlar
Magie du sandwich
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
600 g d'eau
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2 c. à café de sel
-
500 g de pommes de terre à chair farineuse épluchées, en morceaux ( 3 cm)
-
350 g de légumes variés par ex. brocoli, chou-fleur, carottes, en morceaux (3 cm)
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2 œufs moyens (53-63 g)
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1 c. à café de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, p.ex. origan, thym, romarin, etc.1 c. à café de mélange d'herbes séchées p.ex. origan, thym, romarin
-
1 gousse d'ail, hachée½ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de panure
-
50 g de gouda, râpé50 g de mozzarella, râpée
-
60 g de fromage à tartiner (voir conseil)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1078 mg
Protein
14 g
Kalori
1390 kJ /
332 kcal
Yağ
12 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
42 g
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