Cihazlar ve Aksesuarlar
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (isteğe bağlı)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti ou spaghettini (temps de cuisson (8-9 minutes))
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
752.5 mg
Protein
20.8 g
Kalori
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
14.6 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
89.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise
40 min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 min
Boulettes de viande aux légumes
20 min
Gnocchi margherita
30 min
Wrap tikka masala
40 min
Riz au bœuf et poivron rouge
45 min
One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes
30 min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 min
Soupe de tomates aux tortellinis de viande hachée
35 min
Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles
1 h 30 min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 min