Cihazlar ve Aksesuarlar
Gebratene Polenta mit Letscho
Hazırlık 35 dk
Toplam 55 dk
4 Portionen
Malzemeler
Polenta
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken30 g
-
Wasser750 g
-
Butter15 g
-
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)150 g
Letscho
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Rapsöl35 g
-
Tomatenmark30 g
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Paprikapulver, rosenscharf½ TL
-
Wasser120 g
-
rote, grüne und gelbe Paprikaschoten in Stücken500 g
-
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)½
-
300 g stückige Tomaten, (Dose)Cocktailtomaten geviertelt300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Basilikum, getrocknet1 TL
Fertigstellung der Polenta
-
Butterschmalz zum Braten20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
476 mg
Protein
17 g
Kalori
2241 kJ /
536 kcal
Yağ
23 g
Lif
33.6 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
91 g
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