Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
1 porcja
Malzemeler
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
607.7 mg
Protein
4.9 g
Kalori
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
34.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Omlety na parze z krewetkami
35 dk
Brzoskwiniowa mrożona herbata
2sa 25 dk
Spaghetti carbonara (TM7)
40 dk
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM5)
15 dk
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25 dk
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 dk
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15 dk
Miniserniczki z kremem mango
4sa
Minishakshuki z fetą
20 dk
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 dk
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 dk