Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1274.9 mg
Protein
39.3 g
Kalori
1930 kJ /
461.3 kcal
Yağ
26.9 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
12.4 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wrapy z całego świata
9 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak pieczony na butelce z ziemniakami
5sa
Omlety na parze z krewetkami
35 dk
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 dk
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 dk
Frytki z sosem i serem (Poutine)
1sa 10 dk
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 dk
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2sa
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 dk
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 dk
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1sa
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 dk
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 dk