Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1274.9 mg
Protein
39.3 g
Kalori
1930 kJ /
461.3 kcal
Yağ
26.9 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
12.4 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wrapy z całego świata
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wrapy à la Cezar
1sa 10 dk
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 dk
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 dk
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1sa
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 dk
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1sa
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 dk
Wrapy karaibskie
35 dk
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1sa
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2sa 10 dk
Dyniowe cynamonki
3sa 40 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1sa 10 dk