Cihazlar ve Aksesuarlar
French Omelet for Two
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Malzemeler
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (isteğe bağlı)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
798.1 mg
Protein
25.5 g
Kalori
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Yağ
28 g
Lif
1.3 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Browned Pork Rice
1sa
"Marry Me" Chicken Pasta
30 dk
Cooking Long Pasta
Değerlendirme yok
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 dk
"Marry Me" Chicken Pasta
30 dk
Shredded Lettuce
10 dk
Vegetarian Pizza
1sa 40 dk
Lotus Root Peanut Pork Rib Soup
1sa 20 dk
Chicken and Bulgur Soup
40 dk
Ethiopian Meat Stew (Zighinì)
50 dk
Buffalo Chicken Wings
1sa 5 dk
Banana Bread (Brown Sugar)
1sa 30 dk