Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (isteğe bağlı)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1062.6 mg

Protein 18.1 g

Kalori 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Yağ 35.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.2 g

Karbonhidrat 58.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de pato

1sa 5 dk

Arroz de "pato" fingido com farinheira

1sa 40 dk

Penne com guisado de frango

10sa

Risoto de camarão, espargos e açafrão

45 dk

Almôndegas de frango com tagliatelle

1sa 15 dk

Frango com pimentos, cebola e arroz

1sa

Arroz malandrinho de tomate

55 dk

Arroz de polvo

1sa 15 dk

Esparguete "à carbonara" com natas

30 dk

Arroz de marisco

1sa 25 dk

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1sa

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster