Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 25 dk

4 portie

Malzemeler

amandelen
70 g
koriander, vers bladeren en stengels
5 - 6 takjes
rode ui
1
teentje knoflook
3
zeezout plus extra om op smaak te brengen
½ theelepel
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
¼ theelepel
gedroogde gemalen gember
¼ tl
kaneel, gemalen
1 - 2 snuifjes
paprikapoeder
½ tl
extra vergine olijfolie
20 g
komijn, gemalen
1 ½ tl
kippenbout, met vel in stukken gesneden (2-3 cm)
600 g
bloemkool in roosjes gebroken
500 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
water
500 g
bladpeterselie, vers alleen bladeren, grof gehakt
5 - 8 takjes
citroen alleen sap, naar smaak
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 605.9 mg

Protein 34.4 g

Kalori 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Yağ 26.1 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 7.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ready, Set, Cook! 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 dk

Mediterrane groentepasta

30 dk

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 dk

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 dk

Prei en Kaas Taart

1sa 5 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Kip in Tomaten-Uiensaus

1sa 35 dk

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 dk

Gehaktballetjes met Groenten

20 dk

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1sa 30 dk

Griekse salade met gestoomde kip

Değerlendirme yok