Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
25 g de aceite
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz
crema ácida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

5 platillos en 1

1sa

Chilaquiles con Omelette

25 dk

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 dk

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 dk

Boloñesa vegana

50 dk

Limonada

5 dk

Carpaccio de betabel

20 dk

Pan plegado de hierbas

1sa 10 dk

Pan de infinitas variantes

45 dk

Tacos de suadero

45 dk

Cochinita Pibil rápida

30 dk

Postre exprés de frutos rojos

5 dk