Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
25 g de aceite
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz para servir
150 g crema ácida para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panes de matcha al vapor

25 dk

5 platillos en 1

1sa

Pan de tocino y datil

1sa

Chuletas de cerdo con salsa de piña y patatas asadas al vacío TM6

3sa 25 dk

Pan molido grueso

10 dk

Costillas teriyaki

1sa 30 dk

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

10 dk

Picaña Tex Mex con salsa BBQ

5sa 30 dk

Bocados de yogur

5sa

Paletas de sandía

7sa

Rollitos primavera de camarón

40 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk