Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
25 g de aceite
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz para servir
150 g crema ácida para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de tocino y datil

1sa

Chuletas de cerdo con salsa de piña y patatas asadas al vacío TM6

3sa 25 dk

Pay de yogur

6sa 30 dk

Pay de atún con verduras almendrado

1sa 30 dk

Pan molido grueso

10 dk

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

10 dk

Bocados de yogur

5sa

Panqué de calabaza sin gluten

2sa 20 dk

Costillas teriyaki

1sa 30 dk

Rollitos primavera de camarón

40 dk

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 dk

Helado de aguacate y coco

6sa 20 dk