Tinga de col y ensalada de calabacitas

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porciones

Malzemeler

150 g de queso panela en trozos
500 g de col blanca en trozos de 6x6 cm
30 g de cebolla
170 g de jitomate guaje en cuartos
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
½ cdita de sal fina
25 g de aceite
300 g de puré de tomate
1 cdita de concentrado de caldo de verdura o al gusto
300 g de calabacitas en cubos
sal para sazonar
10 piezas de jitomate cherry
aceite de oliva para rociar
tostada de maíz para servir
150 g crema ácida para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 405 mg

Protein 11 g

Kalori 1576 kJ / 375 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Verde desde cero 17 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

5 platillos en 1

1sa

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 dk

Canastitas de almendra con frutas

45 dk

Carpaccio de res en Sousvide

1sa 10 dk

Carpaccio de betabel

20 dk

Té helado tailandés TM6

10 dk

Corona de espelta con queso panela, arándanos y romero

1sa 50 dk

Estofado de calabaza y mariscos TM6

2sa 20 dk

Ensalada de camarones con duraznos y pimienta Al vacío TM6

1sa

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35 dk

Lassi de hierbabuena y cardamomo

10 dk

Pastel de cardamomo y limón

1sa 35 dk