Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 porciones

Malzemeler

2 dientes de ajo pelados
200 g de jitomate saladet en mitades
150 g de cebolla en gajos delgados
35 g de mantequilla
400 g de calabaza
600 g de agua de coco

600 g de leche de coco, thai
2 ½ cdas de fécula de maíz
100 g de zanahorias en rodajas delgadas
200 g de papas cambray en mitades
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra recién molida
300 g de mejillones frescos limpios

300 g de almejas
150 g de calamares en rodajas, limpios
100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
150 g de camarones medianos crudos pelados
hojas de cilantro, frescas

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1503 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1450 kJ / 345.3 kcal

Yağ 11 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chips de verduras al horno

1sa 45 dk

Latte de jengibre frío TM6

10 dk

Lomo de cerdo relleno de dátiles con salsa de echalot

35 dk

Tarta de pera y Brie

1sa 10 dk

Atún casero "de lata"

25 dk

Tarta tatin de jitomate

1sa 10 dk

Carne de cerdo picada (300 g)

1sa 5 dk

Carne con té limón (Kuruma iraichchi) y roti de coco (pan plano)

1sa 40 dk

Lasaña de ricotta, menta y calabacitas

2sa

Gratinado de carne seca con hongos y queso feta

1sa 15 dk

Terrina de salmón

2sa

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM6

2sa 5 dk