Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 porciones

Malzemeler

2 dientes de ajo pelados
200 g de jitomate saladet en mitades
150 g de cebolla en gajos delgados
35 g de mantequilla
400 g de calabaza
600 g de agua de coco

600 g de leche de coco, thai
2 ½ cdas de fécula de maíz
100 g de zanahorias en rodajas delgadas
200 g de papas cambray en mitades
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra recién molida
300 g de mejillones frescos limpios

300 g de almejas
150 g de calamares en rodajas, limpios
100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
150 g de camarones medianos crudos pelados
hojas de cilantro, frescas

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1503 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1450 kJ / 345.3 kcal

Yağ 11 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 dk

Pan de frijol

1sa 40 dk

Latte de jengibre frío TM6

10 dk

Rollos de lasaña con espinacas

1sa

Mantequilla de pera con vainilla y jengibre

1sa 20 dk

Lomo de cerdo relleno de dátiles con salsa de echalot

35 dk

Atún casero "de lata"

25 dk

Muslos de pollo picantes con zanahorias glaseadas al vacío TM6

2sa 50 dk

Pizza arcoiris con vegetales

1sa 40 dk

Pastel de cardamomo y limón

1sa 35 dk

Helado de espirulina

6sa

Latte de cúrcuma

15 dk