Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

6 μερίδες

Malzemeler

ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
80 γρ.
στραγγιστό γιαούρτι
250 γρ.
τυρί μασκαρπόνε
150 γρ.
κρέμα γάλακτος, 30-40% λιπαρά
100 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (1 εκ.)
100 γρ.
ακτινίδιο σε κομμάτια (1 εκ.)
100 γρ.
ροδάκινο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
100 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κύβους (1 εκ.)
φράουλες
100 γρ.
σμέουρα
100 γρ.
μύρτιλα
100 γρ.
granola
6 πρέζες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 117.3 mg

Protein 7.3 g

Kalori 1301.4 kJ / 311.1 kcal

Yağ 16.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 35.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1sa

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Değerlendirme yok

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5sa

Στέικ sous-vide

1sa 30 dk

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35 dk

Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα

2sa 10 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Değerlendirme yok

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1sa

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 dk

Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

1sa

Πάβλοβα με φρούτα του δάσους

5sa 30 dk