晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）

晚餐（鸡肉荞麦凉面、番茄鸡蛋汤）

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

1 人份

Malzemeler

油
5 克
鸡胸肉切小片
60 克
新鲜黑木耳切小片
30 克
杏鲍菇切小片
30 克
甜椒切小片
10 克
盐
2 克
水煮面用
600 克
新鲜菠菜
60 克
绿豆芽
20 克
干的荞麦面
65 克
饮用水冲凉用
适量
油
1 茶匙
生抽
1 茶匙
水煮汤用
250 克
番茄切小块
100 克
蛋打散
1 颗
葱装饰用
适量

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1110.7 mg

Protein 33.8 g

Kalori 1696.4 kJ / 517 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 25.5 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 33.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

轻松瘦身餐第六辑 3 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

烤枫糖胡萝卜

45 dk

牛肉软塔可

45 dk

梅干菜烧土豆

45 dk

肝腰合炒

55 dk

贵州辣子鸡

1sa 10 dk

贵州白酸汤牛肉

30 dk

香椿炒腊肉

20 dk

春季炒素

20 dk

水煮鱼（TM7）

55 dk

油豆腐㸆肉

45 dk

手抓羊肉

1sa 50 dk

椰香榴莲炖牛腩

2sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster