Wrap tikka masala

3.5 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
200 g de yaourt nature
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1405 kJ / 335 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Butter chicken à l'indienne

1h

Pad thaï aux crevettes

45min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min

Chili Con Carne

30min

Fajitas au poulet, cheddar et poivron

25min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min