Wrap tikka masala

3.5 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
200 g de yaourt nature
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1405 kJ / 335 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

One-Pot aux gnocchis

40 dk

Boulettes de viande aux légumes

20 dk

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Butter chicken à l'indienne

1sa

Pad thaï aux crevettes

45 dk

One pot de blé, poulet et curry

30 dk

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30 dk

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 dk

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 dk

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 dk

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 dk

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 dk