Wrap tikka masala

3.6 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
4 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
200 g de yaourt nature
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalori 1405 kJ / 335 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 dk

Gnocchi margherita

30 dk

One pot coquillettes complètes, tomates cerise, mozzarella et pesto

30 dk

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 dk

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

30 dk

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

30 dk

Sauté de veau aux olives et pommes de terre grenailles

1sa 30 dk

Gratin de ravioli

1sa 40 dk

Quiche au saumon fumé et au brie

55 dk

Tagliatelle au ragoût de viande

1sa 10 dk

Poulet à la pizzaiola

50 dk

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 dk