Wraps Moussaka

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

30 g de queso emmental
60 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
150 g de zanahoria cortado en rebanadas (1 cm)
60 g de pimiento rojo
60 g de hongos, frescos en mitades
25 g de aceite de oliva
½ cdita de orégano seco
¾ cdita de sal
1 cdita de pimienta negra molida
¾ cdita de nuez moscada en polvo
200 g de jitomate triturado en lata
250 g de carne molida de res
200 g de berenjena cortada en rebanadas (1 cm)
10 g de mantequilla sin sal
130 g de leche entera
10 g de harina de trigo
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1008.8 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1938 kJ / 463 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 8.1 g

Karbonhidrat 42.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wraps del mundo 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonada

5 dk

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Değerlendirme yok

Pan brioche de hamburguesa

2sa 10 dk

Ensalada detox con kale

10 dk

Pasta de verano con salsa de palomitas a las hierbas

45 dk

Carpaccio de piña con sorbete de fresa

20 dk

Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha

1sa 20 dk

Blinis

1sa 30 dk

Caldo con carne de res y raviolis

30 dk

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25 dk

Ramen

1sa 40 dk

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 dk