Vegan Burgers

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

10 portions

Malzemeler

flax seed
30 g
walnut, shelled, halved
70 g
onions halved
60 g
garlic cloves
2
vegetable oil plus extra to grease and fry
30 g
button mushroom, fresh
225 g
fresh brown mushrooms
225 g
rice, any type, cooked store bought or homemade (see Tip)
315 g
lentil, canned without broth, store bought or homemade
170 g
panko breadcrumbs
60 g
balsamic vinegar to taste
30 g
soy sauce
30 g
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
pepper, ground
½ tsp
hamburger bun
8 - 10
vegan mayonnaise to taste, to serve
mustard vegan, to taste, to serve
lettuce, any type to serve
8 - 10 leaves
tomatoes sliced, to serve
2
onion sliced, to serve
ketchup vegan, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 809.8 mg

Protein 13.6 g

Kalori 1678.4 kJ / 401.2 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 58.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We celebrate our UNIQUENESS 21 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bread rolls with parmesan and rosemary

45min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45min

Basic Quinoa

35min

Yogurt with Spiralized Fruit

Nessuna valutazione

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

1h 50min

Hamburger Buns with Stout Beer

3h

Berry Nice Gelato

10min

Meatloaf with Mushroom Sauce

1h 30min

Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée

1h 10min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5min

Low Carb Mushroom Gravy

45min