Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

walnut, shelled
45 g
45 g hazelnut, skin on or blanched
oat flakes
85 g
oat milk
500 g
cinnamon, ground
½ tsp
salt
1 pinch
goji berry, dried
15 g
apple (any type) sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16.6 g

Kalori 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Yağ 20.4 g

Lif 15.7 g

Karbonhidrat 85.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We celebrate our UNIQUENESS 21 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meatballs in Tomato Sauce

Meatballs in Tomato Sauce

1 Std. 10 Min

Spiralized Zucchini Tom Yum Soup Noodles

Spiralized Zucchini Tom Yum Soup Noodles

45 Min

Portuguese Bread (Pão de água)

Portuguese Bread (Pão de água)

3 Std. 45 Min

Quick Gochujang (Korean chilli paste)

Quick Gochujang (Korean chilli paste)

10 Min

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

20 Min

All-Purpose Gluten Free Flour

All-Purpose Gluten Free Flour

5 Min

Turmeric Basmati Rice with Currants

Turmeric Basmati Rice with Currants

35 Min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric

10 Min

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 Min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

45 Min

Basque Burnt Cheesecake

Basque Burnt Cheesecake

3 Std. 10 Min