Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
veya 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbonhidrat
- 40.6 g
- Yağ
- 6.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.3 g
- Sodyum
- 38.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Beauty booster smoothie
5min
Breakfast Smoothie
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Protein Shake
5min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50min
Citrus Kick (Metric)
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Fresh Orange Juice
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Frappé Coffee
5min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Purple Power Smoothie
5min