Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

4.6 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porcje

Malzemeler

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 445.7 mg

Protein 4.2 g

Kalori 519 kJ / 124.1 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Mango smoothie bowl

5min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min