Kip Fricassee met Asperges

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portie

Malzemeler

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 517 mg

Protein 39 g

Kalori 2428 kJ / 580 kcal

Yağ 18 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 dk

Japanse Ramen Noedelsoep

1sa 40 dk

De eerste hap: Kip en Groenten

Değerlendirme yok

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Değerlendirme yok

Alpenmacaroni

45 dk

Kippennoedelsoep

1sa 35 dk

Vislasagne met asperges en prei

1sa 30 dk

Lamscurry

1sa

Sushi donuts

50 dk

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

1sa 25 dk

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1sa