Kip Fricassee met Asperges

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portie

Malzemeler

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 517 mg

Protein 39 g

Kalori 2428 kJ / 580 kcal

Yağ 18 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Balletjes in tomatensaus

1sa 10 dk

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1sa 55 dk

Witloof met ham, gegratineerd met comté

30sa

Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus

1sa

Snelle Thaise kipcurry

40 dk

Kip met romige groenten saus

50 dk

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 dk

Broccolisoep met volkoren croutons

40 dk

Met honing geglazuurde wortelen

30 dk

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40 dk

Kipfilets pizzaiola

55 dk

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 dk