Kip Fricassee met Asperges

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portie

Malzemeler

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 517 mg

Protein 39 g

Kalori 2428 kJ / 580 kcal

Yağ 18 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Değerlendirme yok

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 dk

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45 dk

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Değerlendirme yok

Bolognesesaus

Bolognesesaus

1sa 15 dk

Waterzooi van Kip

Waterzooi van Kip

1sa

Pad Thai

Pad Thai

45 dk

Kip in Tomaten-Uiensaus

Kip in Tomaten-Uiensaus

Değerlendirme yok

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 dk

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

15 dk

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

1sa 20 dk

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1sa 40 dk