Cihazlar ve Aksesuarlar
Kip in Tomaten-Uiensaus
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portie
Malzemeler
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
472.5 mg
Protein
48.8 g
Kalori
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Yağ
40.9 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
10.7 g
Karbonhidrat
36.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mediterrane groentepasta
Değerlendirme yok
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 dk
Omelet Caprese
30 dk
Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees
Değerlendirme yok
Spaghetti Bolognese
40 dk
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
Değerlendirme yok
Koolstoofpot met kalkoen
40 dk
Kabeljauw in tomatensaus
30 dk
Ossenstaart Shepherd's Pie
Değerlendirme yok
Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus
Değerlendirme yok
Mosselen Marinière
Değerlendirme yok