Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 536.5 mg

Protein 18.8 g

Kalori 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Röstis com molho de cogumelos

1sa 15 dk

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10sa 45 dk

Esparguete com berbigão

40 dk

Arroz de cenoura

40 dk

Arroz de ervilhas

25 dk

Massa cremosa com frango e brócolos

30 dk

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1sa 45 dk

Lombos de bacalhau com molho verde

40 dk

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1sa 30 dk

Arroz malandrinho de tomate

55 dk

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1sa

Salsichas frescas com batata

35 dk