Ana içeriğe geç Arama
早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）
Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
1 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 木瓜 去皮切小块
    50 克
  • 脱脂牛奶 或低脂牛奶
    200 克
  • 面粉
    50 克
  • 荞麦粉
    25 克
  • 水
    435 - 40 克
  • 油
    5 克
  • 姜 切丝
    2 克
  • 猪肉丝
    15 克
  • 新鲜黑木耳 切小块
    50 克
  • 盐
    1 克
  • 面粉 防粘用
    适量
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
    1 颗
  • 葱 装饰用
    适量

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 621.5 mg
Protein 29.5 g
Kalori 2769 kJ / 661.8 kcal
Yağ 15.6 g
Lif 39.8 g
Doymuş Yağ 4.1 g
Karbonhidrat 108.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

营养月子餐 21 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Değerlendirme yok

蒸肉桂卷

Değerlendirme yok

巧克力淋酱螺旋苹果丝

Değerlendirme yok

焗烤辣味螺旋奶油南瓜

Değerlendirme yok

野菌酱螺旋西葫芦面

Değerlendirme yok

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Değerlendirme yok

匈牙利蘑菇浓汤

Değerlendirme yok

蔬菜浓汤

Değerlendirme yok

姜味饼干配辣味热巧克力

Değerlendirme yok

茶拿铁

5.0(3)

10 dk

炒甜椒（TM5）

Değerlendirme yok

香煎土豆丝饼（TM5）

Değerlendirme yok