Cihazlar ve Aksesuarlar
早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
1 人份
Malzemeler
-
木瓜 去皮切小块50 克
-
脱脂牛奶 或低脂牛奶200 克
-
面粉50 克
-
荞麦粉25 克
-
水435 - 40 克
-
油5 克
-
姜 切丝2 克
-
猪肉丝15 克
-
新鲜黑木耳 切小块50 克
-
盐1 克
-
面粉 防粘用适量
-
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散1 颗
-
葱 装饰用适量
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
621.5 mg
Protein
29.5 g
Kalori
2769 kJ /
661.8 kcal
Yağ
15.6 g
Lif
39.8 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Karbonhidrat
108.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
营养月子餐
21 Tarif
Çin
Çin