Ana içeriğe geç Arama

无糖牛奶银耳雪梨羹
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
2 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 银耳 用水泡软
    10 克
  • 水
    250 克
  • 牛奶
    200 克
  • 梨 去皮，切约2厘米小块
    100 克
  • 枸杞
    1 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 62.3 mg
Protein 4.3 g
Kalori 465.2 kJ / 111.2 kcal
Yağ 3.5 g
Lif 5.3 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

营养儿童餐 2-5岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

黑芝麻馒头

4.2(5)

2sa

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Değerlendirme yok

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Değerlendirme yok

温泉蛋

4.7(79)

55 dk

茶叶蛋

5.0(3)

45 dk

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Değerlendirme yok

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Değerlendirme yok

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

5.0(1)

20 dk

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Değerlendirme yok

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

3.0(2)

25 dk

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50 dk

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

5.0(1)

30 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster