无糖牛奶银耳雪梨羹

Name: 无糖牛奶银耳雪梨羹
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 10 克 银耳; 250 克 水; 200 克 牛奶; 100 克 梨; 1 茶匙 枸杞

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

2 人份

Malzemeler

银耳用水泡软
10 克
水
250 克
牛奶
200 克
梨去皮，切约2厘米小块
100 克
枸杞
1 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 62.3 mg

Protein 4.3 g

Kalori 465.2 kJ / 111.2 kcal

Yağ 3.5 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

营养儿童餐 2-5岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Değerlendirme yok

西兰花胡萝卜蒸蛋（7-9月龄）

5.0(1)

20 dk

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Değerlendirme yok

低温慢煮鲍鱼配烧椒酱

5.0(2)

1sa 10 dk

盐焗鸡

5.0(1)

1sa 15 dk

咖啡树根蛋糕

5.0(1)

10sa

牛肉糜炒西兰花

3.3(4)

15 dk

蓝色玛格丽特

5.0(1)

10 dk

绿花椰菜杏仁汤

Değerlendirme yok

VC黄瓜蜜柚饮

3.5(2)

10 dk

薰衣草蜂蜜冰激凌

Değerlendirme yok

黑糖芸豆花生汤

4.5(2)

12sa 55 dk