Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Möhren in Stücken (2-3 cm)
100 g
Brokkoliröschen (2-3 cm)
100 g
Blumenkohlröschen (2-3 cm)
100 g
Wasser
400 g
Orangensaft
60 g
Rapsöl
4 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 71 mg

Protein 3 g

Kalori 586 kJ / 140 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mit Liebe selbst gemacht! 49 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen

25min

Buchweizen mit Erbsen

40min

Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs

30min

Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken

30min

Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado

30min

Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

30min

Kartoffel-Fenchel-Brei mit Rindfleisch

30min

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

40min

Reis mit Kürbis und Pute

1u.

Pastinaken-Kartoffel-Brei

35min

Süßkartoffeln mit Petersilienwurzel und Hähnchen

30min

Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry

25min