Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs

3.4 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

1 Portion

Malzemeler

Kartoffeln in Stücken
50 g
Brokkoliröschen
100 g
Fischfilet (z. B. Lachs oder weißes Fischfilet)
30 g
Wasser
400 g
Orangensaft
40 g
Rapsöl
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 62 mg

Protein 10 g

Kalori 806 kJ / 192 kcal

Yağ 10 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 18 g

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