Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
500 - 600 g
cooking oil
40 g
garlic cloves
3
medium-sized prawns deshelled, deveined, patted dry with paper towels
250 g
spring onions roughly chopped
50 g
chilli flakes
2 - 3 pinches
lemon juice
20 g
ponzu dressing
40 g
brown sugar
1 tsp
salt
2 - 3 pinches
ground white pepper
2 - 3 pinches
toasted white sesame seeds to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 652.4 mg

Protein 10.7 g

Kalori 709.9 kJ / 169.7 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 8.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Spiralize 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Salmon Sushi Cups

30 dk

Lemonade

5 dk

TM7 Demo (NZ)

1sa 30 dk

Chinese Tea Eggs

1sa

Sicilian Prawn Salad

Değerlendirme yok

Creamy pistachio pasta

40 dk

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

10 dk

Browned pork mince

20 dk

Spiralized Cold Korean Cucumber Salad

25 dk

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

20 dk

Garlic and sage mash

30 dk