Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.3 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Rucola-Pesto

Parmesan in Stücken (2 cm)
60 g
Bio-Zitrone
1
Pinienkerne
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
Olivenöl, nativ
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Cherry-Tomaten halbiert
220 g
Feta zerbröckelt
150 g
Bio-Zitronen halbiert
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Yağ 27 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Am Tisch mit Freunden 9 Tarif
İsviçre

Choche wiä no niä. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kimchi Tofu Suppe

50 dk

Low Meat Cannelloni mit Krautstiel

1sa 30 dk

Erbsli Kartoffelstock

50 dk

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 dk

Rigatoni mit Kürbis und Steinpilzpesto

40 dk

Nadan Mutta (Eier Curry)

50 dk

Kerala Fisch Curry

30 dk

Grüner Power Salat

20 dk

Green Goddess Salad

20 dk

Low Meat Dinkelchili

45 dk

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 dk

Auberginen-Linsensalat

40 dk