The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalori 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Yağ 23.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

55 dk

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Değerlendirme yok

Zoodles with Broccoli Pesto

Zoodles with Broccoli Pesto

30 dk

Chocolate Raspberry Dream

Chocolate Raspberry Dream

10 dk

Chocolate Avocado Dream

Chocolate Avocado Dream

15 dk

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

25 dk

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)

15 dk

Black Tahini

Black Tahini

20 dk

Apple Onion Tea

Apple Onion Tea

15 dk

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Carrot Torte

Carrot Torte

1sa 10 dk

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1sa