The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 715.2 mg

Protein 20.1 g

Kalori 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Yağ 23.6 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recipes for Diabetics 26 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 dk

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 dk

Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)

5sa 20 dk

Cherry Amaretto Dream

10 dk

Grated Carrot Salad

10 dk

Peeler Sweet Potato Casserole

1sa 20 dk

Turkey Taco Meat Filling

35 dk

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Gazpacho

1sa 15 dk

Jamaica Hibiscus Margarita

1sa 5 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk