Cihazlar ve Aksesuarlar
Reis mit Lachs und Pilzen
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
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Champignons geviertelt100 g
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Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Paprika de la Vera (isteğe bağlı)1 TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser600 g
-
weißer Rundkornreis200 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
630 mg
Protein
17.5 g
Kalori
1567 kJ /
374.5 kcal
Yağ
13.9 g
Lif
1.4 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
43.8 g
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