Thunfisch-Auflauf

4.4 48 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1106.2 mg

Protein 40.1 g

Kalori 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Yağ 33.8 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 16.1 g

Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Very low Carb 5 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low-carb Zucchini-Lasagne mit Hähnchen

1 godz.

Ofenhähnchen mit Mango-Zucchini-Sauce

35 min

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

30 min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 godz. 30 min

Bifteki Bowl

40 min

One-Pot-Paprika-Hähnchen

45 min

Frittata mit Schinken

35 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Drumsticks in BBQ-Chili

2 godz. 20 min

Salat mit gebratenen Garnelen

20 min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45 min

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30 min