Cihazlar ve Aksesuarlar
Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Schmand200 g
-
Zitronenschale, gerieben½ - 1 TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Curry1 geh. TL
-
Reis, parboiled280 g
-
Erbsen, TK120 g
-
Wasser1000 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten1 EL
-
Stremellachs250 g
-
Eier4
-
Babyspinat, frisch100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1576 mg
Protein
29 g
Kalori
2369 kJ /
566 kcal
Yağ
22 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
62 g
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