Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

4.6 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

1 porcja

Malzemeler

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)

1 - 2 łyżeczki ksylitolu, (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 81.8 mg

Protein 18 g

Kalori 986.7 kJ / 235.8 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 42.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 dk

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 dk

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 dk

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 dk

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 dk

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)

1sa 10 dk

Galaretki z owocami

1sa 35 dk

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 dk

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 dk

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 dk

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk