Cihazlar ve Aksesuarlar
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
Hazırlık 35 dk
Toplam 35 dk
6 sztuk
Malzemeler
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g rzodkiewek (6 szt.)
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
75 g liści szpinaku baby, świeżych
-
300 g szynki drobiowej pokrojonej w plastry
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 6 szt.)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku (isteğe bağlı)
-
300 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
6 tortilli pszennych kolorowych, np. zielonych, czerwonych, żółtych
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
831.2 mg
Protein
18.8 g
Kalori
2001.8 kJ /
478.4 kcal
Yağ
28.9 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
12.5 g
Karbonhidrat
38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)
15 Min
Austriackie placuszki Funkaküachle
1 Std. 40 Min
Kanapki rainbow (TM5)
40 Min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 Min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Galaretki z owocami
1 Std. 35 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min